最近インフルエンザなど感染症がかなり流行していますね。

皆様は感染対策などはされていますか？？

近年コロナウイルスが流行し、手洗いうがいや手指の消毒など

感染予防の意識もかなり高まっていますが、

もう一つプラスして体の内面から予防をしてみるのはいかがでしょうか！

予防のためには免疫力を高めるのが効果的です。

免疫力といっても中々良くわからないし・・・

どうしたらいいの？という方にお勧めな方法がこちら

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具体的には……

①基礎体温を36.6～37.2℃に保つ

新陳代謝や腸内細菌の働きが良くなります。

毎日湯船につかったり、朝と寝る前に白湯を飲んだり、

１日30分お散歩をするだけでも変わってきます！

②精神的ストレスを減らし、十分な睡眠をとる

睡眠不足や精神的ストレスは免疫力を下げる大きな原因になります。

無理せず体も心もお休みしましょう。

③バランスの良い食事

肉や魚などのたんぱく質、緑黄色野菜やナッツなど抗酸化作用のあるもの、

発酵食品や海藻類きのこなどの腸内環境を整える食品を毎日意識して摂りましょう。

といっても、

毎日バランスの良い食事を心がけるのって難しいですよね……

そんな時はヒルマ薬局にご相談ください！！

ヒルマ薬局は調剤だけでなく、健康食品などもたくさん取り揃えております。

その中でも免疫力向上としてのおすすめは…

レバコール！！

レバコールはお湯やお水で割って飲むタイプの栄養剤です。

カツオの肝臓エキス🐟が入っているので、

え…それって一体どんな味なの…？と思うかもしれませんが、

お味は甘くて飲みやすい！！

成分などの詳しいお話はこちらで

バランスの良い栄養が摂れるだけではなく、

お湯で割って飲んで体が温まり、基礎体温も上がるので一石二鳥！

滋養強壮作用も！

上記の記事にも記載はありますが、

このレバコールにはお子様用もございます！

こちらは１歳から飲むことができ、

🍌バナナ風味🍌になっています。

お薬飲むのが大変！すぐに風邪ひいて困っている等で

お困りのお母さんの味方！！！「こどもレバコール」

ご家族で毎日飲んで感染症知らずの元気な体を作りはいかがですか？

気になる商品があった際はお気軽にお声かけ下さい。

皆様のご来局、お待ちしております。